1. Santai saja saat menggosok gigi
Untuk menggosok gigi tekanan yang kita berikan pada sikat tidak perlu menggunakan tenaga yang kuat sebab jika terlalu kuat enamel pada gigi akan cepat rusak sehingga bisa menyebabkan terjadinya gigi sensitif.
Terkadang kebiasaan ini dilakukan oleh para pria ,selain alasan agar simple dan minuman bisa langsung diminum akan tetapi kebiasaan ini bisa membuat gigi menjadi retak, soo gunakan gigi kita sesuai fungsinya yakni untuk mengunyah makanan.
3. Mengunyah permen karet
Fungsi utama menguyah adalah menghancurkan makanan agar mudah di serap oleh tubuh kita, akan tetapi mengunyah juga ada fungsi lainnya yakni menghilangkan flek pada gigi dan juga memperkuat gigi kita, oleh karena itu mengunyah permen karet juga sangat baik untuk kesehatan gigi terutama permen karet yang mengandung kalsium dan yang memiliki fungsi untuk menguatkan gigi jadi sebab saat ini banyak permen karet yang menandung mint dan kalsium.
4. Hindari tindik bibir dan lidah
Mendidik bibir dan lidah juga mempengaruhi kesehatan gigi kita sebab logam kecil yang kita gunakan akan selalu bergesekan pada gigi dan gusi sehingga secara perlahan dapat menyebabkan abrasi dan kerusaakan dari waktu ke waktu, dan bahkan jika sudah parah bisa mengakibatkan keretakan pada gigi.
5. Hindari gesekan pada gigi
Terkadang saat kita lagi santai secara tidak sengaja atau sadar sering menggesek gesekan gigi atas dan bawah sehingga mengeluarkan bunyi krek krek, padahal perlu kita ketahui bahwa kebiasaan tersebut sangatlah tidak baik untuk gigi kita karena bisa mengakibatkan gigi mudah rusak .
0 comments:
Post a Comment